Dietary cuisine

    капуста белокочанная - 500-800 гр. лук репчатый - 1 шт. морковь - 1-2 шт. сок томатный - 100-500 мл бурый рис - 100 гр. зелень, специи, соль, перец по...

 1 средняя луковица 275 г картофеля 3 ст.л. оливкового масла 5 крупных яиц соль и свежемолотый черный перец Очистить луковицу и нарезать тонкими полукольцами. Картофель очистить и нарезать ломтиками-полумесяцами...

  Брокколи (можно замороженную) — 500 г Филе куриное — 500 г Сметана — 200 г Соль, перец по вкусу Приправа (по желанию) 1. Если брокколи замороженная, кладем еёв кипяток...

 куриная печень - 300г  3 морковки - 180г  3 луковицы - 150г  3 маринованных огурца - 150г  12 ст. л. кукурузы консервированной  3 ч. л. подсолнечного масла  10 ч.л. легкого...

  молодой белый кабачок - 1шт.,  помидор - 2шт.,  сыр - 70гр,  соль, перец.  1. Помидоры с кабачками помоем, нарежем кружками толщиной по 7-8 мм. Сыр нарезаем небольшими ломтиками.  2....

 Ингредиенты: Тесто: 1,5 ст. измельченных овсяных хлопьев 1/3 стакана сахара 1 ч. л. разрыхлителя или соды (без горки) 100 г мягкого сливочного масла Начинка: 0,5 ст. сахара 2 яйца 250 г низкокалорийного творога около...

    2 ст. л. молотых овсяных отрубей 1 ст. л. молотых пшеничных отрубей 1 яйцо кефир 0% теплый соль, сахарозаменитель, специи по вкусу Готовим тесто традиционно, выпекаем без масла на...

 Ингредиенты: Курица 1-1,2кг, масло оливковое 3 ст.л, чеснок 6-7 зубчиков, сметана не жирная 150гр вода 1 стакан За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление:  Курицу порезать на кусочки, промыть, высушить салфеточкой. Сковородку...

  потребуется: 500 г белокочанной капусты, 50 г оливкового масла, 50 г обезжиренной сметаны или не сладкого йогурта, 2 баклажана, 200 г лука, 200 г свежих грибов, 1 яйцо, зелень петрушки и укропа, соль,...

 куриное филе - 500г сыр - 200г 1 яйцо 2 зубчика чеснока 1. Куриное филе + чеснок превратить в фарш. 2. Вмешать яйцо и немного посолить и поперчить. 3. Сыр...