Dietary cuisine

 Ингредиенты: • 250 г отварного куриного мяса • 100 г консервированного зеленого горошка • 100 г отварной моркови • 3-4 ст. л. натурального йогурта • соль Приготовление: Куриное мясо и морковь...

  Ингредиенты: филе не жирной рыбы 600-700 гр. помидор 1 шт. сметана 3-4 ст.л. чеснок 3-4 зубч. зелень свежая по вкусу  соль,перец сыр твёрдый 50-70 гр. Приготовление: Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить,...

 Ингредиенты: - 2 куриные грудки - помидоры  - средняя луковица - кусок сыра 100 г (для диет-варианта с минимальным процентом жира) - специи (например мельница "Итальянские травы")  Способ приготовления: 1. У...

 Ингредиенты: Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр 1л. воды Сыр российский 100 гр. 1-2 вареных яйца зелень Приготовление: В кипящую воду засыпать овощную смесь. проварить 10 минут. Сыр натереть на терке...

 250 г пекинской капусты 200 г куриного филе ( 1 шт) 250 г консервированных ананасов 80-100 г зелёного лука 80-100 г натурального йогурта отвариваем куриное филе, режем не очень...

  Ингридиенты рецепта болгарский перец - 16 штук баклажаны - две штуки морковь - четыре штуки репчатый лук - две штуки помидоры - 12 штук зелень петрушки - 50-100 грамм растительное масло...

 На одну порцию: 70 г. творога 1 среднее яйцо 1-2 ст.л. меда 1 среднее яблоко 1 ст.л. мака Рецепт на самом деле быстрый и удобный. Сначала нужно взбить творог с...

 1 морковь, 150г кефира, 250г овсяной муки, 1 яйцо. Приготовление: взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь) Морковные оладьи...

 Ингредиенты: морковь 800 г  картофель 3 шт. лук большой 1 шт.  большое яблоко кислых сортов 1 шт.  соль, перец и зелень по вкусу  За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1.Чистим и...

 Ингредиенты: Филе курицы — 2 Штуки Растительное масло — 2 Ст. ложки Чеснок — 2 Зубчика Сахар — 1 Ст. ложка Кориандр — 1 Ст. ложка (сухой или свежий) Соевый...