7 советов: как правильно заниматься бегом?
Существует 7 советов, которыми следует воспользоваться людям, приступившим к занятиям бегом. Соблюдение этих правил и советов приведет к тому, что ваше отношение...
Женский корсет для похудения
Время от времени мода возвращается к старым идеям. В этом нет ничего удивительного: сложно придумать что-то по-настоящему новое, куда легче переделать проверенную...
А ну ка, девочки, марш худеть дома!
В мире миллиарды женщин, но вряд ли найдется хоть с десяток довольных собой на 100%. То нос большой, то грудь маленькая, то...
Диета балерин
Данную диету можно назвать диетой для тех, кто не связан с балетом, а для профессиональных балерин - это образ жизни, которому они...
Фруктовая диета. Какие фрукты есть, а какие нет.
Если женщина решила сбросить лишние килограммы, то вовсе необязательно худеть, пичкая себя безвкусной едой: можно лишиться парочки кило, употребляя не только полезные,...
Значение бега в современной жизни
Многие девушки мечтают: оздоровится, похудеть. Какую бы вы не преследовали цель, бег всегда будет полезен, это практически идеальная физическая нагрузка, предусмотренная самой природой. Но...
Почему тренировка не приводит к снижению веса?
Для многих людей одной из задач во время спортивных тренировок является снижение массы тела. Но иногда случается, что по истечению недель и...
Профилактика рака при помощи диеты и физических упражнений
Диетические организации заявляют, что физические упражнения и правильное питание играют основную роль в профилактике онкологических заболеваний.
Не всем известно, что одна...
Как похудеть
В наше время мужской взгляд привлекают девушки и женщины с узкой талией и аккуратненькими ножками, но не всем дано иметь идеальную фигуру. Однако,...
7 способов обмануть свой голод
1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы.
2. Практикуйте акупунтуру....
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Омлет с творогом
Ингредиенты:
Яичный белок— 2 шт.
Нежирный творог — 100 г
Вода — 3 ст. л.
Соль, зелень, специи — по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте белки с творогом, водой, зеленью и...
Куриное филе в медовом маринаде
Ингредиенты:
300 г куриного филе
для маринада:
1 ст.л. растительного масла
1 ст.л. меда
сок 1 маленького лимона
соль
перец
приправы по вкусу
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты для маринада. Мясо нарезать небольшими кусками,...
Горячие бутерброды с шампиньонами
Ингредиенты:
Багет — 1 шт.
Шампиньоны — 400 г
Сыр — 150 г
Майонез
Приготовление:
1. Шампиньоны нарежьте и обжарьте.
2. В тарелке смешайте готовые грибы с натертым на терку сыром.
3....
Новые отношения — как не наступить на старые грабли!
Развод или разрыв близких отношений по шкале стрессов занимает второе место после смерти близкого человека. Но если смерть сопровождается острым горем и, в сущности,...
Скульптурирующая коллекция MAC All The Right Angled Collection Spring 2016
MAC выпускает новые палетки для скульптурирования лица All The Right Angles Face Palette, с помощью которых легко придать контуры лицу. В каждую палетку входит кремовая основа...