Dietary cuisine

 Хлопья овсяные — 300 г Изюм — 40 г Кефир — 300 мл Мед — 3 ст. л. Ванилин Корица 1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в...

 Кефир (2,5% жирности. ) — 0,5 л Куриное филе — 1,5-2 кг Лук репчатый — 2 шт Чеснок — 2-3 зуб Масло растительное — 2-3 ст. л. Соль и...

 Нежирный творог – 150 гр., 1% Кефир – 150 гр., Банан – 130 гр., Изюм – 15 гр., Минеральная вода – 50 мл, Порошок какао (без сахара) – 9,0...

  Ингредиенты Лаваш тонкий бездрожжевой 30 гр. Куриная грудка отварная/тушеная/запеченная 50 гр. Капуста белокочанная 30 гр. Сметана 10% 30 гр. горчица Русская 2 гр. соус Грузинский 20 гр. Как Приготовить Армянский лаваш разрезать...

 Ингредиенты: - хлеб ржаной - 100 г семги слабосоленой - 60 г творога нежирного - 50 г редиса - 100 г огурцов - 1/4 луковицы - соль - сахар - лимонный сок - зелень...

 Ингредиенты: Капуста пекинская 100 г Фасоль консервированая 200 г Куриное филе 200 г Сыр твердый нежирный 100 г Лук репчатый 50 г Йогурт натуральный 3 ст.л Горчица в зернах 2 ч.л Масло...

 Ингредиенты (на 4 порции): - 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол) - 750 г шампиньонов - 225 мл нежирных сливок -...

 Ингредиенты: филе рыбы 1 шт яйца 4 шт лук по вкусу сметана 2-3 ст.л сыр нежирный оливковое масло соль, перец по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Филе рыбы промыть, обсушить,...

 Ингредиенты: креветки свежезамороженные без панциря – 250 гр;  ананас – 100 гр;  масло оливковое – 20 мл;  сметана – 50 гр;  уксус винный – 20 мл;  зелень петрушки – 20...

 Ингредиенты: Морковь — 1 шт. Яблоки — 2 шт. Овсяные хлопья 150 г Стевия — по вкусу Растительное масло — 5 ст.л. Соль — щепотка Сок половины лимона Можно добавить пряности (немного...