7 советов: как правильно заниматься бегом?
Существует 7 советов, которыми следует воспользоваться людям, приступившим к занятиям бегом. Соблюдение этих правил и советов приведет к тому, что ваше отношение...
Женский корсет для похудения
Время от времени мода возвращается к старым идеям. В этом нет ничего удивительного: сложно придумать что-то по-настоящему новое, куда легче переделать проверенную...
А ну ка, девочки, марш худеть дома!
В мире миллиарды женщин, но вряд ли найдется хоть с десяток довольных собой на 100%. То нос большой, то грудь маленькая, то...
Диета балерин
Данную диету можно назвать диетой для тех, кто не связан с балетом, а для профессиональных балерин - это образ жизни, которому они...
Фруктовая диета. Какие фрукты есть, а какие нет.
Если женщина решила сбросить лишние килограммы, то вовсе необязательно худеть, пичкая себя безвкусной едой: можно лишиться парочки кило, употребляя не только полезные,...
Значение бега в современной жизни
Многие девушки мечтают: оздоровится, похудеть. Какую бы вы не преследовали цель, бег всегда будет полезен, это практически идеальная физическая нагрузка, предусмотренная самой природой. Но...
Почему тренировка не приводит к снижению веса?
Для многих людей одной из задач во время спортивных тренировок является снижение массы тела. Но иногда случается, что по истечению недель и...
Профилактика рака при помощи диеты и физических упражнений
Диетические организации заявляют, что физические упражнения и правильное питание играют основную роль в профилактике онкологических заболеваний.
Не всем известно, что одна...
Как похудеть
В наше время мужской взгляд привлекают девушки и женщины с узкой талией и аккуратненькими ножками, но не всем дано иметь идеальную фигуру. Однако,...
7 способов обмануть свой голод
1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы.
2. Практикуйте акупунтуру....
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Что нужно знать об аппаратной косметологии
Аппаратная косметология является одной из наиболее эффективных и востребованных областей косметологии. Она объединяет в себе применение различных технологий и устройств для решения разнообразных эстетических...
Паштет из курицы и моркови
1 куриная грудка (600~700г),
2~3 крупные моркови (300~400г),
1 маленькая луковица (30~50г),
1~1,5 ч ложки соли,
3 варёных яйца,
перец,
укроп,
3~4%-ный яблочный уксус
1. Морковь очистить и разрезать на несколько частей.
2....
Какая одежда стройнит!
1) Увеличиваем рост
Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого - это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела...
Омлет с баклажаном
СОСТАВ:
баклажан — 200 г
морковь — 100 г
яйцо куриное — 4 шт.
молоко — 100 г
чеснок — 1-2 зубка
сыр — 20 г
зелень
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления омлета с баклажаном...
Салат «Вкусный»!
Ингредиенты:
свежий огурец
яйца варёные
сыр
крабовые палочки
лук репчатый
майонез
Приготовление:
Количество продуктов не пишу, потому что это не принципиально, зависит от количества едоков.
Салат выкладывается слоями:
1 слой-лук,порезанный мелко,смазать майонезом;
2 слой-огурец на...