Следим за фигурой

    Сон - 50-60 ккал/час Зарядка средней интенсивности - 300 ккал/час Написание письма - 80 ккал/час Укладка волос - 140 ккал/час Печатание на компьютере - 140 ккал/час Чтение вслух -...

  1. Белковый разгрузочный день Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот...

  Фета. Этот популярный греческий сыр содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение и предотвращают гастроэнтерологические заболевания. Фету можно добавлять в салаты и закуски.   Моцарелла. В 100...

   Продолжительность диеты - 3 дня   Морковная диета хорошо подходит, как для снижения веса, так и для общего оздоровления организма. В моркови много клетчатки, а как...

    1. Бобовые. Фасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки...

Продолжительность диеты – один месяц. Употребляйте как можно больше негазированной минеральной воды, примерно по 2-3 литра в день. Через две недели снизьте количество калорий...

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед...

  1. Ходить по ступенькам. Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой. 2. Помогать желудку. Чашка мятного чая...

 1. Он способствует снижению иммунитета.  2. Может вызвать нарушения минерального обмена.  3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам. 4. Вызывает значительное повышение уровня триглицеридов.  5....

 Яичная диета популярна во всем мире. Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с разными вариантами этой беспроигрышной методики похудения. Кратковременный вариант яичной диеты Данный вариант яичной диеты...