11 продуктов, которые портят фигуру!
1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых...
Яичная диета
Яичная диета популярна во всем мире. Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с разными вариантами этой беспроигрышной методики похудения.
Кратковременный вариант яичной диеты
Данный вариант яичной диеты...
Корица с медом – прицельный удар по жиру
Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии,...
50 привычек стройных женщин!
• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много...
Правильное питание для начинающих
Правильное питание - довольно широкое понятие и не каждому новичку под силу сначала разобраться во всех его тонкостях и сразу же начать правильно питаться....
Как правильно худеть
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир...
Смузи после тренировки!
Проростки – 3 столовые ложки
Киви – 3 штуки
Спелый банан – 1 штука
Большая груша – ½ штуки
Шпинат – 1 средний пучок
Лимонный сок – 1 столовая...
Боли в спине: что делать и как облегчить состояние
Боль в спине является распространенной проблемой, которая может существенно ограничить обычную жизнедеятельность и качество жизни. Но что делать, если вы столкнулись с этой проблемой?...
Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть!
Для похудения нужно тратить больше энергии, чем получать, то есть, чтобы количество калорий, поступающих в организм с пищей, было меньше, чем расчитанная суточная норма...
Считаем калории!
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%)...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Сапфир – характеристики, с чем носить.
Сапфир имеет и другое название, которое более знакомо некоторым людям, - корунд. Сапфиры могут иметь не только синий цвет разной насыщенности. Они...
Рецепт полезного швейцарского завтрака
Завтрак - это самый знаковый прием пищи для каждой страны. Именно он помогает понять традиции и привычки её жителей. Англичанам свойственно есть по утрам...
Детский пародонтолог: Забота о здоровье десен вашего ребенка
Забота о здоровье десен важна не только для взрослых, но и для детей. Детский пародонтолог - это стоматолог, специализирующийся на диагностике, лечении и предотвращении...
Грибные кулёчки
Ингредиенты:
Берём 1 упаковку готового слоеного теста
- 5 картофелин средней величины
- 2 луковицы
- 200 г сухих грибов
- 100 г сыра
- 1 пучок петрушки
- 2 яйца
-...