Dietary cuisine

 2 яйца 500 мл молока 150 г цельнозерновой муки щепотка соли 1 столовую ложку оливкового масла (или растопленного сливочного масла) 150-200 г шпината, бланшировать в горячей воде, нарезать мелко натуральный...

 грибы - 500 г. зелень - небольшой пучок яйцо - 2 шт. масло растительное - 60 г. 1. Грибы промыть, отварить, откинуть на дуршлаг. 2. Зелень мелко нарезать, выложить...

 800 г свежеморженного лосося 2 зубчика чеснока 1 ст. ложка масла растительного Пучок петрушки Соль Паприка Черный молотый перец Разморозить рыбу. Чеснок выдавить через чеснокодавилку. Натереть рыбу чесноком, посыпать солью, перцем,...

 2 свежих огурца 2 сырых моркови 2 яблока 100 г зеленого салата 1/2 стакана сметаны 1/4 лимона (лимоны бывают разные,ориентируйтесь по вкусу) 1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки...

 ИНГРЕДИЕНТЫ: • Груши – 7-8 штук • Нежирный творог –250 грамм • Цветочный мед – чайная ложка • Сок половины лимона • Ягоды, хлопья или орешки для украшения (по...

 Для приготовления морковных оладий понадобится: морковь - 200 г; яйцо - 2 шт.; сметана - 100 мл; сыр твёрдых сортов - 100 г; соль - щепотка; мука пшеничная - 100...

 Ингредиенты: Цветная капуста – 200 гр. Горошек зеленый – 60 гр. Помидоры – 2 шт. Молоко – 30 мл. Яйца – 3 шт. Соль и специи. Приготовление: 1.Капусту разобрать на соцветия и...

 300 г консервированной фасоли 200 г китайской капусты (пекинской) 2 помидора средних размеров 1 крупный огурец половина сладкого перца 50 г лука-порея 1 лимон соевый соус оливковое масло Овощи и зелень промыть, нарезать:...

 Ингредиенты: 500 гр. куриного филе 1 луковица 1 яйцо 3 зубчика чеснока 200 мл молока или нежирных сливок 150 гр. твердого маложирного сыра Способ приготовления: Куриное филе нужно слегка отбить и мелко...

 Вам потребуется: 200 гр творога 0% 1 ст.л. сахарной пудры (без верха) 1 ст.л. сметаны 50 гр горького шоколада (для подачи) 10 сушеных фиников 20 орехов фундука* ? ст.л. кунжута ? ст.л....