Диета на овсянке
Меню на каждый день
Завтрак: 1 тарелка овсянки ( порция - 3 столовые ложки), 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или...
Прокачка пресса на 3 недели
1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день...
Разгрузочные дни
Минус килограммы, плюс – хорошее настроение.
Чаще всего для разгрузки выбирают метод однодневного голодания .
Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю, особенно помогают...
Творожно-фруктовое суфле
Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250гр)
1 яйцо 1 белок
1 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)
Яйца взбиваем...
Куриные фрикадельки с лимоном и капустой кале
Ингредиенты:
Оливковое масло 2 ст. л.
Лук-шалот 2 шт.
Зеленый лук 1 стебель
Измельченный чеснок 2 зубчика
Молотый красный перец 1/4 ч. л.
Куриный фарш 450 г
Соль по вкусу
Черный молотый...
5 причин, по которым ваш вес стоит на месте
Решив бороться с лишним весом, Вы перелопатили пол-Интернета, прочитали кипу женских журналов, уже несколько недель вроде бы делаете все как надо, а стрелка весов,...
Значение бега в современной жизни
Многие девушки мечтают: оздоровится, похудеть. Какую бы вы не преследовали цель, бег всегда будет полезен, это практически идеальная физическая нагрузка, предусмотренная самой природой. Но...
Диетические завтраки: 30 вариантов!
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь...
Кефирная диета для похудения!
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю,...
Японская диета
Быстро сбросить лишний вес и стать неотразимой, вам помогут не только каждодневные спортивные упражнения, но питание по специальной методике. А точнее, вам...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Кальцоне (закрытая пицца) с курицой и грибами
Для теста:
125 мл. воды
1 ч.л. сухих дрожжей
3 ст. л. оливкового масла
0,5 чл. соли
1 ч.л. сахара
300-350 г. муки
Для начинки:
1 отварное куриное филе
200 г. шампиньйонов
150 г...
Складной маникюрный стол: к вопросу об особенностях
Маникюрный стол представляет собой место, за которым специалист проводит много времени. Именно по этой причине к его выбору важно подходить со знанием дела. Грамотно...
10 мифов о волосах!
Правда ли то, что нужно часто менять шампунь, а ледяная вода придает блеск? Узнай всю правду о волосах и ухаживай за ними правильно!
Миф 1....
Ольга Бузова готовится к рождению ребенка
30-летняя ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ольга Бузова и футболист Дмитрий Тарасов поженились в 2012 году. Несмотря на то, что с тех пор прошло около трех лет, супруги до...
Выставка Elie Saab в отеле George V Hotel в Париже!
Выставка Elie Saab в отеле George V Hotel в Париже!