Проростки – 3 столовые ложки
Киви – 3 штуки
Спелый банан – 1 штука
Большая груша – ½ штуки
Шпинат – 1 средний пучок
Лимонный сок – 1 столовая ложка
Вода комнатной температуры – 1 ½ стакана
Измельченный миндаль – по вкусу
Очистите банан и киви от кожуры, порежьте все фрукты на кубики и измельчите в блендере вместе с проростками. Шпинат нужно промыть под теплой водой и добавить в блендер. Сверху – миндаль и воду. Измельчите все до густой, тягучей консистенции.
