6 обязательных пунктов стройной женщины
🍍Первая привычка: пить воду
Все знают, как важно пить воду, но не все могут себе это позволить в течение всего дня. Зато выпить всего один...
А ну ка, девочки, марш худеть дома!
В мире миллиарды женщин, но вряд ли найдется хоть с десяток довольных собой на 100%. То нос большой, то грудь маленькая, то...
10 Вариантов ванн для похудения!
Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.
1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр...
Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть!
Для похудения нужно тратить больше энергии, чем получать, то есть, чтобы количество калорий, поступающих в организм с пищей, было меньше, чем расчитанная суточная норма...
Индейка с брокколи и сыром
Ингредиенты:
750 грамм брокколи
360 грамм готовой индейки (предварительно разогреть)
2 ст. л. оливкового масла
1 тонко нарезанная луковица
70 грамм нарезанных грибов
3 ст. л. цельнозерновой муки
1 1/2 +...
Как правильно ухаживать за полостью рта
Вы любите широко улыбаться? Нужно это делать чаще, и приятнее будет это делать, когда все зубы и полость рта в порядке. Заходите почаще на...
Творожно-фруктовое суфле
Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250гр)
1 яйцо 1 белок
1 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)
Яйца взбиваем...
Питание для плоского живота- Огурец!
Огурцы- они полны питательных веществ, включая витамин С, калий, клетчатку и воду. Вода очень полезна для вымывания токсинов и помогает избежать вздутия живота. Огурцы...
Диетические завтраки: 30 вариантов!
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь...
Минеральная вода для похудения!
Продолжительность диеты – один месяц. Употребляйте как можно больше негазированной минеральной воды, примерно по 2-3 литра в день. Через две недели снизьте количество калорий...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Как выбрать постельное белье
Иногда мы все склонны думать, что выбор постельного белья не имеет большого значения. Однако со временем вы поймете, что это напрямую влияет на ваш...
Новый клип Юджин — Внутри меня (2016)
Время просмотра клипа Юджин - Внутри меня (2016) или его длительность: 00:03:49
Дата выхода видеозаписи: 30 января 2016
Качество работы: HD 1920x1080
Видео занимает: 114 Mb
Новая песня Вера Брежнева — Номер 1 (2016)
Под конец марта Вера Брежнева выпустила новую песню под названием "Номер 1". Не успев выйти эта новинка, как уже начались съемки клипа на эту композицию. Кроме этого...
Упражнение для великолепных ножек!
Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.
1 Ляг на спину, подними и...
Юля Волкова представила коллекцию обуви!
На Западе очень многие певицы и актрисы становятся модными дизайнерами. Для одних сотрудничество с какой-нибудь fashion-маркой — одноразовый проект, для других — прибыльный бизнес...