Как похудеть осенью!
Пять правил осенней диеты и меню, которые помогут, даже если не сбросить много и сразу, но приобрести полезные привычки и улучшить фигуру.
1.Старайся включить в...
Несколько способов сжечь калории!
Сон - 50-60 ккал/час
Зарядка средней интенсивности - 300 ккал/час
Написание письма - 80 ккал/час
Укладка волос - 140 ккал/час
Печатание на компьютере - 140 ккал/час
Чтение вслух -...
Кефир с корицей и имбирем!
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в...
Корица молотая для похудения!
Вкусная и ароматная корица молотая для похудения стала использоваться не так давно. Она представляет собой высушенную кору цейлонского коричника, дерева семейства лавровых. То есть...
Диетические завтраки: 30 вариантов!
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь...
9 продуктов для плоского животика!
1. Бобовые.
Фасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки...
50 привычек стройных женщин!
• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много...
Секреты успешного похудения!
1. Пей воду.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды...
5 причин записаться в бассейн!
1. Тонус.
Плавание задействует все виды мышц, укрепляя спину, туловище, руки, а также поддерживает твое здоровье в норме.
2. Безопасность.
Во время занятий в бассейне риск получения...
Стретчинг – упражнения на растяжку!
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Дмитрий Маликов признался, что тратит огромные деньги на дочь Стефанию
Недавно популярный певец Дмитрий Маликов и его не менее популярная в соцсетях дочь Стефания стали участниками программы «Смак» под руководством Ивана Урганта. В беседе...
Рождественская коллекция макияжа Chantecaille The Himalayan Makeup Collection Holiday 2015 — 2016
Chantecaille представляет праздничную рождественскую коллекцию макияжа 2015—2016 г., которая называется The Himalayan Makeup Collection. Коллекция вдохновлена поездкой в Гималаи и на Тибет, сказочной красотой этих мест.
В коллекцию...
Прически на средние волосы
Что такое средние волосы? Какова их длина? Средние волосы – это, конечно же, волосы, длина которых доходит до плеч. Они самые удобные...
Когда принято дарить цветы
Многим людям нравится, когда им дарят подарки и оказывают знаки внимания в виде букета цветов. Также цветы можно дарить не только по какому-либо поводу,...
Йога для пресса!
1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы...