10 уловок, чтобы меньше есть!
1. Ешьте в тишине
Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же...
12 шагов прочь от целлюлита!
Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите "нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем...
11 продуктов, которые портят фигуру!
1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых...
Пилатес!
Желаешь подтянуть живот, улучшить осанку и повысить тонус всего организма? Легко! Данный комплекс упражнений поможет тебе добиться поставленных целей.
Для достижения результата, тренируйся трижды в...
Яблочный уксус от целлюлита!
Яблочный уксус с древних времен известен как эффективное средство для расщепления жиров. С помощью яблочного уксуса можно быстро разгладить целлюлитные бугорки и избавиться от...
Упражнения на пресс!
Первое упражнение для устранения жировых отложений с живота и боков: следует лечь на спину, завести руки за голову, при этом не сцепляя их в...
Диета на черносливе!
Зима – не лучшее время для диет. Но если без них все же не обойтись, старайтесь выбирать наиболее щадящие и мягкие варианты. Если вы...
Смузи после тренировки!
Проростки – 3 столовые ложки
Киви – 3 штуки
Спелый банан – 1 штука
Большая груша – ½ штуки
Шпинат – 1 средний пучок
Лимонный сок – 1 столовая...
8 специй для похудения!
Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны "превращать" любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!
1....
Кефирная диета для похудения!
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю,...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Зимняя маска для волос!
Результат: Блеск, мягкость, даже очень сухие волосы увлажнены.
Состав:
- оливковое не рафинированное масло или
масло авокадо
Нанеси немного масла на сухие расчесанные волосы от корней до кончиков....
Сари
Каждый раз, когда мы видим индийскую женщину в ярком сари, мы не можем не удивляться тому, как они изящны и женственны. Мы...
Диетический хлебец с овощами!
Плавленный сыр - 50-100 г
Помидор среднего размера - 1 шт
Петрушка, укроп
Чеснок - 1-0,5 зубчика
Оливковое масло, специи по вкусу
Зелень для украшения
1. Чеснок, укроп и петрушку...
Garnier Fructis SOS-Восстановление
Garnier Fructis представляет новинку - серию средств по уходу за повреждёнными волосами SOS-восстановление. Секущиеся кончики, ломкость волос, потеря блеска и эластичности, - со всем...
Почему новостройки Москвы лучше вторичного жилья?
Планируя покупку жилой недвижимости, в первую очередь важно определиться, какую квартиру вы хотите приобрести - квартиру в новостройке или на вторичном рынке. Сразу отметим,...