30 советов по жиросжиганию

1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но...

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии,...

4 легких правила похудения

Исследование одной из популярных программ о похудении подтвердило, что люди чаще всего набирают обратно 50% потерянного веса в течении двух лет. А еще одно исследование, в...

Грушевая диета понижает количество потребляемых жиров

  Помимо отменных вкусовых качеств груши также обладают и другими, не менее важными свойствами. Новое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nutrition and Food...

Диетологи: женщинам нужно есть до тренировок

   Желающим похудеть женщинам лучше всего есть до тренировки, а вот мужчинам — после. Об этом заявили британские ученые по итогам соответствующего исследования. Специалист по питанию...

Арбузный салат с авокадо и сыром фета

 Ингредиенты: • 1/2 маленького арбуза • 2 пригоршни рукколы • 3 авокадо • 200 г феты • 3 ст. л. оливкового масла • сок одного лимона • 2 ст. л. семян...

ТОП10 самых низкокалорийных продуктов

 Огурец: 15 ккал/100г Лимон: 19 ккал/100 г Капуста: 27 ккал/100г Перец красный сладкий: 27 ккал/100г  Сельдерей (корень): 32 ккал/100г Брокколи: 33 ккал/100г Морковь: 35 ккал/100г Апельсины: 37 ккал/100  Баклажаны: 37 ккал/100г Морская капуста:...

Соль от целлюлита

 Хорошим помощником при лечении целлюлита может стать обычная морская соль. Многие слышали о полезных свойствах морской соли, ведь благодаря высокому содержанию минеральных веществ ее...

Зеленый коктейль для похудения

 Можно пить до еды или вместо еды. ♦ яблоко – 3 шт.; ♦ банан – 2 шт. ♦ лимон – ½ шт. или щавеля листья; ♦ салат –...

Разгрузочные дни

 Минус килограммы, плюс – хорошее настроение. Чаще всего для разгрузки выбирают метод однодневного голодания . Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю, особенно помогают...

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Улитки из семги

0
Состав: 300 грамм филе соленой семги 2 чайные ложки тертого корня хрена  1 огурец  150 грамм творога  черный молотый перец Приготовление: Длинными тонкими полосками нарезать филе семги, постелить лист фольги и...

Баклажановые рулетики-гриль с сырно-ореховой начинкой!

    Ингредиенты: 1 большой баклажан или 2 маленьких упаковка феты 30 г грецких орехов 1-2 столовых ложки греческого йогурта специи: перец, соль, кайенский перец, сушеный базилик, орегано оливковое масло Приготовление: Вымойте баклажан. Нарежьте...

Оладьи из цветной капусты

0
 Ингредиенты: ✔Цветная капуста 250 гр., ✔Яйцо 100 гр., ✔Сыр 17% 50 гр. ✔Овсяные хлопья 50 гр., ✔Зелень, соль, перец - по вкусу Приготовление: Отварить цветную капусту. Измельчить в блендере все ингредиенты....

Новый клип Тимати и Павел Мурашoв — Время не ждет!

0
  Новый клип Тимати и Павел Мурашoв - Время не ждет!    

Стоцкая устала оправдываться за сына

Как только Анастасия Стоцкая впервые показала своего подросшего сына Александра, журналисты и поклонники тут же отметили, что мальчик очень похож на короля российской эстрады и друга певицы...