Нежная запеканка из индейки с рисом

0
489

 Ингредиенты:


Рис (сухой) — 100 г

Грудки индейки (курицы) — 500 г 

Сметана — 250 мл

Яйца — 2 шт.

Соль — по вкусу 


Приготовление:


1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть. 

2. Грудки порезать на небольшие кусочки. 

3. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу. 

4. Выложить смесь в форму для запекания. 

5. В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки. 

6. В 100 г блюда получилось 104 калории.