Разгрузочный день на гречке
В каждом зернышке гречки содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Так что разгрузочный день на гречке – это приятное исключение из правила, что всякое...
Разгрузочный день на кефире
Этот вид разгрузки и детокса – один из самых популярных, каждая женщина хоть раз в жизни, да "сидела” денек-другой на кефире. Кисломолочный продукт позволяет...
Разгрузочный день на яблоках
Европейские микробиологи доказали, что частое употребление яблок способствует увеличению в кишечнике особого вида бактерий, которые предотвращают процесс гниения и способствуют более качественному усвоению пищи....
Разгрузочный день на огурцах
Популярность всех огуречных диет, как, собственно, и самого разгрузочного дня на огурцах построена на двух уникальных качествах этого овоща — во-первых в нем содержится...
15 лучших продуктов для сжигания жира
1. Грецкие орехи
Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).
Однако...
25 обязательных продуктов для сбалансированного питания
Главные источники белков, жиров и углеводов!
Давно уже не секрет, что сбалансированное правильное питание играет очень важную роль в рационе человека. Оно также немаловажно в...
3 лучших разгрузочных дня
1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот...
Как составить правильный рацион
Организм человека не может нормально функционировать без обеспечения его необходимыми питательными веществами, поступающими из пищи. Поэтому для каждого из нас жизненно важно определить, что...
Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями
- 100 гр - изюма, чернослива без косточек, кураги, инжира (или других сухофруктов)
- 40 гр овсяных хлопьев
- 1 ст. л. меда
- 300 мл кефира...
Упражнение «Вакуум на животе»
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Голубцы овощные
потребуется:
500 г белокочанной капусты,
50 г оливкового масла,
50 г обезжиренной сметаны или не сладкого йогурта,
2 баклажана,
200 г лука,
200 г свежих грибов,
1 яйцо,
зелень петрушки и укропа,
соль,...
Женские украшения итальянских брендов
Ювелирные украшения, что же еще может так же сильно поставить точку в вашем образе, если не они. Испокон веком женщины любили украшать себя различными...
Рождественская коллекция макияжа Chantecaille The Himalayan Makeup Collection Holiday 2015 — 2016
Chantecaille представляет праздничную рождественскую коллекцию макияжа 2015—2016 г., которая называется The Himalayan Makeup Collection. Коллекция вдохновлена поездкой в Гималаи и на Тибет, сказочной красотой этих мест.
В коллекцию...
Правила красной помады!
Однако, чтобы красная помада смотрелась не вульгарно и вызывающе, а именно элегантно, это должна быть «правильная» помада, выбрать которую вам помогут несколько наших советов:
При...
Новая матирующая тональная основа NARS Velvet Matte Skin Tint Foundation Spring 2016
NARS представляет новую матирующую тональную основу Velvet Matte Skin Tint Foundation. В ее основе лежит инновационная формула без содержания масел, благодаря которой кожа надолго остается матовой, но...