Считаем калории!
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%)...
Продукты для хорошего тела!
1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие...
Когда необходимо пить воду!
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан...
Правильный вес, который рекомендуют доктора!
Приведены реальные параметры
Сырная диета!
Являясь разновидностью белковой, безуглеводной диеты, сырная основана на соблюдении баланса жиров и белков при каждом приеме пищи. На таком режиме ограниченного питания в течение...
Минеральная вода для похудения!
Продолжительность диеты – один месяц. Употребляйте как можно больше негазированной минеральной воды, примерно по 2-3 литра в день. Через две недели снизьте количество калорий...
Упражнения для нижнего пресса!
С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них,...
Имбирный чай для похудения и снижения аппетита!
Ингредиенты на 1 порцию:
1 ч.л. натертого корня имбиря
долька лимона
1-2 ч.л. меда
стакан кипятка
Приготовление:
1.Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно...
Худеем с помощью воды!
Диета на воде резко отличается от всех остальных методик похудения благодаря своей доступности. В большей степени она похожа на образ жизни.
МЕНЮ И ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА...
Несколько секретов стройности!
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Новая песня Мот — Фантастика ft. Music Hayk (2016)
14 марта Мот презентовал свой новый сольный альбом "Наизнанку", который содержал в своем треклисте композиции "Фантастика". Презентация самого альбом пройдет 16 апреля в питерском клубе "А2".
Глиняное обертывание
Для обертывания лучше всего использовать голубую глину. Прежде всего, она экологически чистая и к ней практически не существует противопоказаний. Она содержит наибольшее количество полезных...
Сметанный кекс
Ингредиенты:
3 яйца
1 ст. сметаны
1 ст. сахара
2 ст. муки
1 ч.л. разрыхлителя
Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром. Продолжая взбивать, добавить сметану.
2. Добавить муку, предварительно смешанную с разрыхлителем,...
На съемках картины с Миллой Йовович погиб техник
В Южной Африке на съемочной площадке шестого фильма из серии «Обитель зла» погиб человек. Как сообщается, несчастный случай произошел еще 3 декабря, но пресса узнала о нем только...
Мясо с овощами
Ингредиенты:
- Кабачок-1 небольшой,
- Лук репч.-1 шт.
- Чеснок-2 зубч.
- Зелень,
- Майонез-1 стол.л.
- Мясо-500 гр.
- Соль,перец.
- Помидор-2 шт.
- Сыр(тёртый)-50 гр.
Приготовление:
1.Лук обжарить+кабачок(соломкой)+чеснок+зелень+майонез.
2.Мясо нарезать порц. кусочками,отбить.Кусочки выложить на...