Борьба с целлюлитом, от которого не застрахована ни одна женщина, должна начинаться не с физических упражнений, косметических средств или процедур, а с правильного питания, потому что существует продукты от целлюлита, которые эффективно справляются с этой напастью. Достаточно просто включить их в свой рацион питания – и ненавистная «апельсиновая корочка» постепенно начнет исчезать. Что же это за чудодейственные продукты и почему они так эффективны?
Антицеллюлитные продукты
Рыба
Всем известно, что практически любой сорт рыбы чрезвычайно полезен, ведь в рыбном мясе содержится большое количество белка. В борьбе с целлюлитом верными спутниками станут лосось и тунец, регулярное потребление которых способствует расщеплению жировых клеток.
Орехи и семечки
Эти продукты – самые незаменимые помощники при восстановлении эластичности и упругости кожи. Поэтому, добавив семечки подсолнечника, грецкие орехи или миндаль в свой рацион, можно значительно улучшить общее состояние кожи на проблемных местах, пораженных целлюлитом. Но не стоит забывать о чрезвычайной калорийности орехов, из-за злоупотребления которыми можно стремительно набрать несколько лишних килограммов.
Овощи и фрукты
Эти продукты против целлюлита хороши тем, что в их составе имеются антиоксиданты, помогающие при различных повреждениях кожи, в том числе и целлюлите. Из фруктов особенно эффективны виноград, апельсины, манго и бананы. Но стоит учитывать также и калорийность последних, ведь в одном банане – почти 80 Ккал. К антицеллюлитным овощам относится чеснок, спаржа и шпинат.
Ягоды
Эти дары природы подойдут тем, чей целлюлит является следствием накопления токсинов. Ежевика, малина, черника отлично выводят шлаки и лишнюю жидкость из организма. Поэтому с их помощью можно не только справиться с целлюлитом, но и похудеть.
Зеленый чай
Мало кому известно, что в этом напитке витамина С почти столько же, сколько и в лимоне. Кроме того, он обладает отличным мочегонным эффектном, с помощью которого жировые клетки, пораженные целлюлитом, освобождаются от влаги. Тем самым восстанавливается не только структура кожи, но и возобновляется правильный водно-солевой баланс.
Ржаной хлеб
В хлебе грубого помола содержится огромное количество клетчатки, улучшающей состояние эпидермиса. Всего пара ломтиков такого хлеба – это суточная потребность человека в этом элементе.
Вода
Это самый лучший продукт, который избавляет от целлюлита естественным путем. Нет лучше средства от выведения токсинов из организма, чем она. Поэтому ежедневно нужно выпивать как минимум 1,5-2 литра чистой негазированной воды.
