1. Шампунь в два этапа.
Шампунь лучше использовать в два этапа (две маленькие порции шампуня вместо одной большой): первый поможет вам сделать ваши волосы чистыми, а второй — с лечебной и косметической целью. Если возможно, используйте для мытья волос шотландский душ, переходя от горячей воды, чтобы согреться, к холодной. Заканчивайте душ, промыв волосы холодной водой в течение 15 секунд (или столько, сколько сможете). Применение кондиционера сделает ваши волосы сверхмягкими, объемными и блестящими.
2. Ежедневное мытье сушит волосы и кожу головы.
Люди не понимают, что это вредно для их волос — лишить их природных масел. Достаточно делать это 2-3 раза в неделю, а затем обильно промыть водой. Такой режим ухода за волосами обязателен для сохранения их силы.
3. Никогда не трите и не расчесывайте влажные волосы!
Выполнение таких манипуляций с полотенцем, расческой или пальцами травмирует кутикулы, путает и ломает волосы. Чтобы убрать лишнюю воду, опустите голову вниз, оберните полотенце вокруг неё и мягко закрутите тюрбан.
4. Волосы должны быть на 70% сухими, когда вы начнете использовать фен.
Дайте вашим волосам высохнуть на воздухе или заверните их в полотенце, чтобы избежать травмирования слишком горячим воздухом во время сушки мокрых волос. Не держите фен слишком близко к голове и используйте ваши пальцы для укладки, чтобы разобрать ваши волосы, пока они влажные. Воспользуйтесь щеткой только тогда, когда она сможет без сопротивления скользить через ваши волосы.
5. Омега-3 жирные кислоты — это лучшее питание для луковиц.
Их можно найти в пищевых продуктах, включая орехи, сыр, некоторые фрукты и овощи, а также в холодноводных рыбах, таких как сельдь, скумбрия, осетр, лосось и анчоусы.
