Каждая девушка мечтает о густых, сильных и длинных волосах, так как какими бы не были стрижки, прически, но длинные роскошные волосы всегда были гордостью каждой днвушки.
Все мужчины оглядываются на девушик, у которых длинные, роскошные, густые волосы. Но, к сожалению, не всем удается отрастить красивые волосы желаемой длины. Волосы могут не расти через различные причины и к вопросу « как отрастить длинные волосы?» нужно подходить комплексно.
Для начала нужно разобраться с причинами их медленного роста.
Причины медленного роста волос:
• Неправильное питание. Из своего рациона нужно исключить «вредные» для организма и волос продукты, а чаще употреблять фрукты, рыбу и орехи, которые очень полезны для роста волос.
• Плохой, неправильный уход за волосами. Частое окрашивание, мытье, горячие укладки и химические завивки сильно вредят здоровью волос.
• Различные заболевания. Причина медленного роста может быть внутри организма, поэтому необходимо проверится у терапевта.
• Генетическая наследственность. Если по женской линии волосы не очень хорошо росли, то ожидать от своих волос какого-то чуда не стоит. В этом случае необходимо тщательно и терпеливо ухаживать за женской гордостью.
Очень велика роль витаминов в организме, недостаток их негативно отражается как на внутренних органах, так и на внешний вид.
Витамины, которые необходимы для роста волос
Витамин A придает эластичность волосам, если в организме недостаточно этого витамина, то кожа шелушиться и появляется перхоть. Для того чтобы не было проблем с витамином A необходимо в свой рацион включать морковь, печень, рыбу, курагу, красный перец, яйца и спаржу.
Витамин C предотвращает ломкость волос. Продукты, которые необходимы организму при ломкости волос: капуста, облепиха, черная смородина, черешня.
Биотин улучшает структуру кожного покрова и стимулирует рост ногтей и волос. Этой витамин присутствует в печени, желтке куриного яйца, баранине, макаронах и кисломолочных продуктах.
Витамин B укрепляет волосы изнутри, придает блеск. В свой рацион для укрепления волос необходимо включить сыр, творог, чернослив, рис, фундук, халву и, конечно же, авокадо.
Правила, которые необходимо соблюдать для здоровья и роста волос:
• голову желательно мыть не больше 1-2 раз на протяжении недели, но не чаще;
• пользоваться шампунем, который идеально подходит именно для вашей структуры волос;
• после мытья головы не желательно их сушить полотенцем, тщательно обтирая их;
• ополаскивать волосы нужно холодной водой — это придаст им дополнительного блеска;
• как можно чаще массажировать голову — это усиливает кровообращение и стимулирует рост волос;
• вместо обычного шампуня лучше всего пользоваться репейным;
• нельзя расчесывать мокрые волосы;
• делайте регулярно различные маски для волос.
В современном мире существует очень много различных масок для роста волос, но самая эффективная маска для роста волос, мы считаем, это дрожжевая маска. Для приготовления этой чудо — маски необходимо использовать 40 грамм дрожжей, 2 стакана теплой воды и 1 ложку сахара. Все это следует перемешать и настоять 40 минут для того, чтобы смесь начала бродить. Готовую маску наносят на сухие волосы, при этом тщательно втирая в кожу. После того, как нанесли всю смесь на волосы, нужно обмотать волосы полиэтиленовой шапочкой, а далее укрыть полотенцем для того, чтобы волосы были в тепле. Через 20 минут волосы промывают шампунем, желательно репейным. Маску наносят раз в две недели, но не чаще.
Если соблюдать все правила и советы, которые представлены в этой статье, то у вас получится отрастить длинные, густые волосы, которым будут все завидовать.
