Упражнение от боков!
Сделать свой силуэт стройным и сжечь жир, помогут упражнения, укрепляющие пресс, спину и косые мышцы живота. Также необходимо подключить аэробику – она помогает «запустить»...
Специи, которые помогают худеть!
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка...
Упражнение «Вакуум на животе»!
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это...
Гимнастика для похудения живота!
1.Скручивание
Ложитесь, прижимая поясницу к полу, ноги сгибаете в коленях, чтобы ваши ступни всей подошвой стояли на полу. Сделайте вдох и задержите дыхание, начинайте поднимать...
Диета «Луковый суп»!
Рецепт лукового супа:
1 некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.
Все овощи порезать, залить холодной водой и довести...
Американская диета!
Главный принцип диеты - попрощаться с ужином. Для начала - на срок диеты, в идеале - навсегда.
Приступая к похудению по американской диете, изучаем ее...
11 золотых правил диеты!
1.Питайтесь правильно.
Стремитесь к тому, чтобы ваш рацион был максимально насыщен полезными продуктами, и сведите к минимуму (а лучше устраните совсем) вредные.
Такая предельно простая и...
Кефирная диета!
На кефирной диете можно скинуть 4 кг всего за 5 дней. Основа такой диеты – это овощи, обезжиренный кефир и творог. На протяжении всей...
Брокколи диета!
Брокколи диета на сегодняшний день пользуется большой популярностью, и вполне заслуженно. Даже специфический вкус данного овоща не отпугивает желающих скинуть за месяц 7 —...
Морковная диета!
Продолжительность диеты - 3 дня
Морковная диета хорошо подходит, как для снижения веса, так и для общего оздоровления организма. В моркови много клетчатки, а как...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Красная юбка
Красный цвет – модный тренд нового сезона 2018-го года. Многие дамы боятся включать в свой гардероб этот броский цвет, считая, что будут...
Интервью с Димой Биланом!
Кто в доме хозяин?
Я придерживаюсь понятия, что мужчина в семье главный. Пока у меня нет своей семьи, но сейчас я активно оберегаю и помогаю...
Пицца «Гавайская»
Ингредиенты:
● 250 мл молока
● 7–10 г сухих дрожжей (или 50 г сырых дрожжей)
● 3 ч.л. сахара
● 5 ст.л. растительного масла
● 2 яйца
● 500–550 г...
Я страдаю неизлечимой формой наркомании: обожаю дорогую обувь!
Я страдаю неизлечимой формой наркомании: обожаю дорогую обувь!
Автор на фото (Кэрри Брэдшоу)
Почему составление брачного договора стоит доверить адвокату
Брак - это важное событие в жизни каждого человека, которое зачастую сопровождается составлением брачного договора. Брачный договор - это документ, который содержит условия, по...