1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс,...
Вызов нарколога: помощь в домашних условиях
С проблемами алкогольной зависимости сталкиваются сотни тысяч москвичей. И, по старинке, многие пытаются решать их самостоятельно. Кому-то стыдно раскрывать...
Выбор наряда для празднования Нового года всегда волнительное и приятное занятие. Мы решили его максимально облегчить.
Даже те, кто не привык верить в приметы и...
Беременность и роды сопровождаются полностью естественным, но не всегда приятным изменением гормонального фона у женщины. Особенности характера кому-то помогают пережить эту перестройку...