Поражения на языке способны указать на дефицит витамина В12, который способствует здоровью нервов и клеток крови, сообщает Express.
Дерматологи сообщили о четырех пациентах с линейными поражениями полости рта, появившимися именно из-за недостатка витамина B12. Они считают глоссит (воспаление языка) с линейными поражениями — ранним клиническим симптомом нехватки B12.
Недостаток данного витамина проявляется также бледно-желтоватым оттенком кожи, язвами во рту, парестезией, чувством покалывания, жжения, «ползания мурашек».
Инъекционный препарат витамина В12. Фото: Wikipedia
Помимо этого, о нехватке B12 сигнализируют: нарушение походки, движений, зрения, изменение поведения, раздражительность, депрессия, а также ухудшение когнитивных умений.
Восстановить необходимое содержание в организме витамина B12 лучше всего помогут говяжья печень и моллюски. Но его немало и в рыбе, птице, яйцах, молоке и молочных продуктах.
Сырая говяжья печень. Фото: Depositphotos
