Диетические шоколадные сырники

0
698

 Ингредиенты:

— Творог 0% 

— Овсянка молотая 1ст.л

— Белок яйца

— Обезжиренное какао 1ч.л

— Стевия 

— Разрыхлитель

Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка ‘разошлась’. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом 0% и ягодами. При желании, в тесто можно добавить около 1/3 черпака протеина.