Блинчики из овсянки!

0
438

Блинчики из овсянки!

 В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов. 

 

Ингредиенты

500 г. овсянки,

500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),

4 яичных белка,

½ чайной ложки разрыхлителя,

1 ч. ложку ванильного сахара.

Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

 

Приготовление

1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.

2. Испеките примерно 6 блинчиков.