10 уловок, чтобы меньше есть!
1. Ешьте в тишине
Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же...
12 шагов прочь от целлюлита!
Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите "нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем...
11 продуктов, которые портят фигуру!
1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых...
Пилатес!
Желаешь подтянуть живот, улучшить осанку и повысить тонус всего организма? Легко! Данный комплекс упражнений поможет тебе добиться поставленных целей.
Для достижения результата, тренируйся трижды в...
Яблочный уксус от целлюлита!
Яблочный уксус с древних времен известен как эффективное средство для расщепления жиров. С помощью яблочного уксуса можно быстро разгладить целлюлитные бугорки и избавиться от...
Упражнения на пресс!
Первое упражнение для устранения жировых отложений с живота и боков: следует лечь на спину, завести руки за голову, при этом не сцепляя их в...
Диета на черносливе!
Зима – не лучшее время для диет. Но если без них все же не обойтись, старайтесь выбирать наиболее щадящие и мягкие варианты. Если вы...
Смузи после тренировки!
Проростки – 3 столовые ложки
Киви – 3 штуки
Спелый банан – 1 штука
Большая груша – ½ штуки
Шпинат – 1 средний пучок
Лимонный сок – 1 столовая...
8 специй для похудения!
Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны "превращать" любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!
1....
Кефирная диета для похудения!
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю,...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
6 наиболее крупных ошибок, которые совершают женщины во взаимоотношениях с мужчинами!
"Все мужчины одинаковые"- эту фразу повторяют многие женщины, но так ли это? Может все-таки проблема в нас и мы допускаем одни и те же...
Новый клип Тимати и Павел Мурашoв — Время не ждет!
Новый клип Тимати и Павел Мурашoв - Время не ждет!
Фунчоза с грибами и овощами!
Ингредиенты:
Перец сладкий 1 шт.
Морковь 1 шт.
Огурцы 1 шт.
Грибы шампиньоны 100 г
Кинза свежая 20 г
Сок лимонный 1 ст. л.
Масло оливковое 4 ст. л.
Соус соевый 8...
Ургант, Басков, Шнуров и Собчак выступили на дне рождения сына олигарха
Генеральный директор компании «Лукойл-бункер» Али Беглов с размахом отметил девятый день рождения своего сына Наиля. На подготовку и проведение праздника в честь маленького именинника...
Новый клип Егор Крид и Тимати — Где ты, где я (2016)
Тимати и Егор Крид презентовали совместный клип на песню «Где ты, где я» в рамках альбома рэпера «Олимп». Пятиминутный ролик — это целый драматичный минифильм о любви, отношениях...