» » Кефирная диета для похудения!

Кефирная диета для похудения!

Кефирная диета для похудения!

 Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:


1-ый день – 5шт. варёного картофеля;


2-ой день – 100 г отварного филе курицы;


3-ий день – 100 г варёного мяса;


4-ый день – 100 г отварной рыбы;


5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля;


6-ой день – можно пить только кефир;


7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную воду.


При кефирной диете нельзя употреблять в пищу соль и сахар, нельзя отклоняться от описанного порядка приёма пищи. Повторить кефирную диету можно будет не раньше, чем через 3 месяца.


18-02-2015, 15:21
Автор: MirDliaTebia
Просмотров: 441
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.