Врач Александр Мясников заявил, что самой опасной привычкой для здоровья, как физического, так и эмоционального, является отказ от прогулок, сообщает РИА Новости.
Мясников считает, что гулять надо всегда — летом, весной, осенью и, особенно, зимой, так как зимой «самое лучшее время».
Врач посоветовал уделять особое внимание выбору одежды для зимних прогулок. По его мнению, кутаться не стоит, для активного отдыха достаточно термобелья и зимней верхней одежды. Он подчеркнул, что при большом количестве слоев одежды человек будет быстрее потеть, а если расстегнется на морозе, то заработает простуду.
Детей мясников тоже советует одевать легко при активном времяпрепровождении на свежем воздухе, так как они очень подвижны.
