Рыбные котлетки!

0
49

Рыбные котлетки!

 

В 100 гр — 100 ккал

 

Ингредиенты

500 гр рыбы (например, тилапия или хек)

1 морковь

1 луковица

1 яйцо

2 ст.л. сметаны

специи (сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)

2 ст. л. растительного масла 

 

Приготовление

Мелко нарезаем рыбу, добавляем к ней все остальные продукты: лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль. Тщательно перемешиваем фарш. Затем лепим маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим на растительном масле на небольшом огне около 3-4 минут.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь