Рыбные котлетки!

Рыбные котлетки!

 

В 100 гр — 100 ккал
 
Ингредиенты
500 гр рыбы (например, тилапия или хек)
1 морковь
1 луковица
1 яйцо
2 ст.л. сметаны
специи (сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
2 ст. л. растительного масла 
 
Приготовление
Мелко нарезаем рыбу, добавляем к ней все остальные продукты: лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль. Тщательно перемешиваем фарш. Затем лепим маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим на растительном масле на небольшом огне около 3-4 минут.

29-03-2015, 14:30
Автор: MirDliaTebia
Просмотров: 338
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.