Банановый десерт с кефиром

0
3

Банановый десерт с кефиром

 — 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)

— 40 г меда (123 ккал)

— 2 спелых и мягких банана (180 ккал)


Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.

В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.

Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.

Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!

Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!


Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Крабовый салат с брокколи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь