» » » Нежная запеканка из индейки с рисом

Нежная запеканка из индейки с рисом

 Ингредиенты:


Рис (сухой) — 100 г

Грудки индейки (курицы) — 500 г 

Сметана — 250 мл

Яйца — 2 шт.

Соль — по вкусу 


Приготовление:


1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть. 

2. Грудки порезать на небольшие кусочки. 

3. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу. 

4. Выложить смесь в форму для запекания. 

5. В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки. 

6. В 100 г блюда получилось 104 калории.


12-11-2015, 09:19
Автор: MirDliaTebia
Просмотров: 390
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.