Витамины!
А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста,...
Упражнения от сутулости!
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда...
12 фактов о нижнем белье!
1. Ваш (по размеру) бюстгальтер должен застегиваться на средний крючок, а между тканью и телом должны свободно помещаться два пальца.
2. Красный цвет нижнего женского...
Польза чернослива!
Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов.
Итак, топ-10 убедительных причин полюбить чернослив:
1. Чернослив изобилует...
Девять убеждений!
1. Всё получится!
2. Всё наладится.
3. Ты важен человек на земле.
4. Ты достойна.
5. Ты привлекательная.
6. Ты можешь быть самой собой.
7. Лучшее впереди.
8. Ты сильная.
9. Ты...
7 полезных привычек на каждое утро!
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше -3 секунды :)
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком -10 секунд
3. Запланируйте предстоящий день -...
14 трогательных книг о любви!
1. " Лучшее средство от северного ветра" Даниэль Глаттауэр
2. "Любовная аритмия" Маша Трауб
3. "Тысяча дней в Венеции. Непредвиденный роман" Марлена де Блази
4. "Не ходите,...
10 цитат Паоло Коэльо!
1. Если спросишь, хорошо ли мне с тобой, я отвечу: «Да». Но если спросишь, смогу ли я жить без тебя, я отвечу то же...
Как научиться печатать «вслепую»!
1) Не смотрите на клавиатуру. Должна работать не зрительная память, а Ваши пальцы. Всю работу тут выполняет мышечная память, используя тактильные ощущения пальцев. Если...
Как обрести уверенность в себе!
1. Прекратите сравнивать себя с другими.
Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше — всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. Это в...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
7 видов боли в животе
1. Боль в самом верху по центру, под ложечкой - это указывает на гастрит,
Но может являться симптомом инфаркта (особенно если боль отдает в правую...
Новый клип Настя Кудри — Bad Boy (2016)
Юная исполнительница Настя Кудри представила публике совместно с американским актёром Кэмом Жиганде новый клип на песню «Bad boy». Автором слов и музыки является известный режиссёр Алексей Воробьёв, он...
Карамельное печенье!
Ингредиенты:
Сироп:
25г масла
50г сахара
75мл молока
Тесто:
сироп
200г муки
50г сахарной пудры
100г масла
1 яйцо
Начинка:
2 ст.л. апельсинового джема
Глазурь:
75г сахарной пудры
25г куантро (2 ст.л.)
Приготовление:
1.Противень, застеленный бумагой для выпечки. Разогрейте духовку до...
ПРОПЕЛЛЕР IMMUNO!
Увлажняющий крем-корректор против несовершенств "photoshop для кожи" IMMUNO
- Максимально увлажняет кожу
- Снимает покраснение, устраняет следы от акне
- Предупреждает появление угревой сыпи
- Создает эффект «Soft...
УЗИ во время беременности!
Фотоальбом некоторых малышей начинается изображениями, сделанными еще до их рождения. Это небольшие черно-белые снимки, на которых неподготовленный человек с трудом может различить очертания туловища,...