Следим за фигурой

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма: 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов 1 стакан...

 Сегодня раздельное питание не только не позабыто, но и набирает все возрастающую популярность. Для этого есть все объективные причины. Ведь каждый вид пищи перерабатывается...

Ингредиенты: Для соуса: 2 сладких перца  2-3 томата 1 небольшая луковица 3 зубчика чеснока базилик, тимьян по желанию Для основы рататуя: 1-2 баклажана 1-2 кабачка 4-6 томатов тимьян 3 зубчика чеснока моцарелла (не обязательно)  1. Готовим соус. Для...

 Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю,...

  Рецепт лукового супа: 1 некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать, залить холодной водой и довести...

Вода с медом.  Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка...

Яичная диета имеет своеобразный режим питания. За день вы будете кушать всего три раза и не более. То есть у вас не будет полдников...

  Фета. Этот популярный греческий сыр содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение и предотвращают гастроэнтерологические заболевания. Фету можно добавлять в салаты и закуски.   Моцарелла. В 100...

      Эта диета считается, чуть ли не самым результативным способом похудеть. Лишние килограммы, которые вы потеряли при данном способе питания, вернутся нескоро. Такая...

1. Грецкие орехи Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров). Однако...