Как вести дневник питания
Если вы ведете дневник питания – вы занимаетесь самонаблюдением. В ходе исследований установлено: люди, которые фиксируют в письменном виде, что они едят, когда и...
Чем имплантация лучше протезирования на опорные зубы
Что называют протезированием зубов? Это стоматологическая процедура, направленная на восстановление уцелевших зубов. Данный комплекс мероприятий получил своё название за счёт того, что пациенту закрепляют...
Femto Super LASIK – универсальная технология коррекции зрения
Лазерная коррекция зрения является одним из лучших методов решения проблемы с глазами. Дальнозоркость, близорукость и прочие проблемы уже достаточно давно не являются чем-то волнующим...
Кефирная диета для похудения!
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю,...
Чернослив для похудения
1. Самый простой рецепт – восемь ягод чернослива нужно измельчить, перемешать со стаканом обезжиренного кефира и выпить вечером вместо ужина. В остальное время следует...
Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями
- 100 гр - изюма, чернослива без косточек, кураги, инжира (или других сухофруктов)
- 40 гр овсяных хлопьев
- 1 ст. л. меда
- 300 мл кефира...
Соевый соус при похудении
Соевый соус: происхождение и особенности
Соевый соус традиционен для азиатских кухонь: в Китае это блюдо появилось еще в VIII веке до нашей эры. Интересно, что...
Глиняное обертывание
Для обертывания лучше всего использовать голубую глину. Прежде всего, она экологически чистая и к ней практически не существует противопоказаний. Она содержит наибольшее количество полезных...
Рацион при правильом питании
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте...
Упражнение «Вакуум на животе»
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Новый клип A-Dessa (Стас Костюшкин) — Караочен (2015)
Бывший участник дуэта «Чай вдвоем» Стас Костюшкин, выступающий под псевдонимом A-Dessa, представил клип к композиции «Караочен».
Итальянские пирожки с рикоттой
Ингредиенты:
Слоеное тесто — 500-700 г
Риккота — 300 г
Помидор — 1 шт.
Базилик — пучок
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать помидор на мелкие квадратики.
2. Смешать нарезанные...
Рыбное филе под сырной шапкой!
Ингредиенты:
- 500 гр рыбного филе (тилапия, судак и др.)
- 50 гр сыра
- 2 столовые ложки сметаны
- 1/4 часть лимона
- соль
- перец
Приготовление:
1. С части лимона...
Джанет Джексон попросила поклонников помолиться за нее
49-летняя певица Джанет Джексон напугала своих фанатов, опубликовав пост, в котором объявила об отмене турне, которое должно было стартовать 9 января. Как рассказала младшая сестра поп-короля Майкла...
Тушеные баклажаны
120 г баклажанов, 120 г помидоров, 40 г растительного масла, 40 г сметаны, зелень, соль, перец по вкусу.
Одинаковое количество баклажанов и помидоров нарезать, обжарить...