Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
23-03-2016, 08:03

5 причин, по которым ваш вес стоит на месте

 Решив бороться с лишним весом, Вы перелопатили пол-Интернета, прочитали кипу женских журналов, уже несколько недель вроде бы делаете все как надо, а стрелка весов, сдвинувшись на пару килограммов, замерла на одном и том же весе... И не двигается, не смотря на все усилия...
22-03-2016, 11:54

Разгрузочный день на гречке

 В каждом зернышке гречки содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Так что разгрузочный день на гречке – это приятное исключение из правила, что всякое монопитание, пусть даже и однодневное, это всегда страшный дисбаланс необходимых организму веществ. В случае
22-03-2016, 11:52

Разгрузочный день на кефире

 Этот вид разгрузки и детокса – один из самых популярных, каждая женщина хоть раз в жизни, да "сидела” денек-другой на кефире. Кисломолочный продукт позволяет сбросить в среднем 2 кг лишнего веса и нормализует работу кишечника (в том числе – оказывает легкий послабляющий
22-03-2016, 11:50

Разгрузочный день на яблоках

 Европейские микробиологи доказали, что частое употребление яблок способствует увеличению в кишечнике особого вида бактерий, которые предотвращают процесс гниения и способствуют более качественному усвоению пищи. 
22-03-2016, 11:48

Разгрузочный день на огурцах

 Популярность всех огуречных диет, как, собственно, и самого разгрузочного дня на огурцах построена на двух уникальных качествах этого овоща — во-первых в нем содержится мизерное количество калорий. 
22-03-2016, 11:13

15 лучших продуктов для сжигания жира

Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).
22-03-2016, 11:03

25 обязательных продуктов для сбалансированного питания

  Давно уже не секрет, что сбалансированное правильное питание играет очень важную роль в рационе человека. Оно также немаловажно в процессе подготовки спортсменов. Даже если ты не стремишься достичь олимпийской вершины, а просто хочешь поддерживать свое тело в форме,
22-03-2016, 10:26

3 лучших разгрузочных дня

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.