Салат «Восточный на пару»!

Автор: | 30.03.2015

Салат "Восточный на пару"!

 Около 70ккал. на 100г.

300 г брокколи,

2 помидора,

2 красных сладких перца,

2 зелёных сладких перца,

1 красная луковица,

2 ст.л. соевого соуса,

2 ст.л. растительного масла,

соль, перец – по вкусу.

1. С помидоров снимите кожицу и нарежьте их дольками. 

2. Перец нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.

3. Отварите все овощи, кроме лука, по отдельности на пару. Остудите. 

4. Смешайте растительное масло с соевым соусом. 

5. Лук нарежьте тонко. 

6. Смешайте овощи и лук, заправьте соусом и остудите в холодильнике.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *